individuelt forløb
Du ved en masse om sundhed, men du har svært ved at fastholde det selv.
Du spiser efter dit humør, når du er glad, ked af det, træt, presset eller keder dig. Du fortryder det bagefter, men du gør det alligevel igen.
Du har svært ved at skelne mellem sult og lækkersult. Og du har måske svært ved at mærke sult og mæthed.
Du er træt af at have dårlig samvittighed over det du spiser, og du er træt af at bruge så meget energi på at tænke på mad.
Et individuelt forløb tilpasses 100% efter dine behov. Vi finder i fællesskab ud af, hvad der forhindrer dig i at få det forhold til mad, krop, vægt og sundhed, som du gerne vil have. Vi lægger en plan for, hvordan du når derhen.
Eksempler på emner, jeg hjælper mine kunder med:
- Forstyrret forhold til mad, krop og vægt
- Få madro
- Ændring af vaner og spisemønstre
- Vægttab
- Fastholde et opnået vægttab
- Bedre søvn
- Reducere symptomer i overgangsalderen
- Få mere energi og velvære i kroppen
- Velfungerende fordøjelse
- Opnå vægtøgning
KONTAKT
Jeg tilbyder dig en gratis og uforpligtende snak om, hvad der står i vejen for at du kommer i mål med dit vægttab.
Lad os finde ud af, hvad dit første skridt kan være - for at du når i mål med det, du drømmer om.