fbpx

1 : 1 Samtaler

Du ved en masse om sundhed, men du har svært ved at fastholde det selv.
Du spiser efter dit humør, når du er glad, ked af det, træt, presset eller keder dig. Du fortryder det bagefter, men du gør det alligevel igen.
Du har svært ved at skelne mellem sult og lækkersult. Og du har måske svært ved at mærke sult og mæthed. 

Du er træt af at have dårlig samvittighed over det du spiser, og du er træt af at bruge så meget energi på at tænke på mad.
1:1 samtaler tilpasses 100% efter dine behov. Vi finder i fællesskab ud af, hvad der forhindrer dig i at få det forhold til mad, krop og sundhed, som du gerne vil have. Vi lægger en plan for, hvordan du når derhen.

Eksempler på emner, jeg hjælper mine kunder med:

  • bedre søvn i overgangsalderen
  • reducere hedeture i overgangsalderen
  • finde madro
  • ændring af vaner og spisemønstre
  • få mere energi og velvære i kroppen
  • fasteholde et opnået vægttab
  • en mere velfungerende fordøjelse
  • opnå vægtøgning
  • vægttab

 

>