fbpx
Category Archives for "Morgenmad"

Hokkaido kompot

Hokkaido kompot Hokkaidoen er en efterårets smukke og smagsfulde grøntsager. Her er den kogt sammen med æbler og appelsin til en skøn kompot. Lige til at spise på en portion skyr eller yoghurt.   IngredienserIngredienser 1 mellem stor hokkaido (ca. 1 kg uden kerner)2 æblerSkal og saft af 2 øko appelsinerSkal og saft af 2 øko […]

Read more

Mysli

Mysli Sprød og lækker mysli lige til at bruge på din skyr, A38, yoghurt, smoothie eller koldskål. Jeg bruger den også til en lækker gammeldags æblekage med flødeskum.Jeg laver altid en stor portion og hælder den på glas. SENSE: Jeg tæller den som stivelse.Opbevaring: et par uger i et glas med låg i et mørkt skab. […]

Read more

Greenie

Greenie En greenie er den grønne udgave af en smoothie. Det handler ikke om farven, men at der er grøntsager i og mindre frugt og bær. Det er en nem måde at få både grøntsager, proteiner, frugt og gode fedtstoffer fra morgenstunden. Antal: 2 personer  IngredienserIngredienser 2 dl frossen avocado5 kugler frossen spinat150 g frosne edamamebønner2 […]

Read more

Blåbær pandekager

Pandekager med blåbær Pandekagerne giver en rigtig god mæthed. De kan i princippet spises til alle måltider. Du vælger selv.SENSE: 2 pandekager svarer ca. til 1 håndfuld protein og 1 håndfuld stivelse.Antal: 10 pandekagerKan frysesOpbevaring på køl i 2-3 dage IngredienserIngredienser 1 dåse kikærter2 spsk. hytteost4 æg1 dl havregryn1 moden banan skåret i skiver2 dl […]

Read more
>