OPSKRIFTER - FROKOST

Protein sandwich

Protein sandwich

Koldskål

Rabarbertrifli

Hummus

SE mere på instagram

🇩🇰Stolte forældre

🇩🇰Stolte forældre

🌸 Venter du på - at der er 2 mandage i en uge?

🌸 Venter du på - at der er 2 mandage i en uge?🌸 Alle Corona restriktioner er ophævet.🌸 Men jeg oplever, at rigtig mange af mine tidligere kunder lader Corona være en undskyldning for, at de endnu ikke er kommet tilbage på sporet.🌸 De nye gode og sunde rutiner er gået i glemmebogen.
Mange har tilegnet sig nye, mindre hensigtsmæssige, vaner som bl.a. ”fredags”-slik alle ugens dage, minimal motion og mindre fokus på at spise nogle gode, mættende og tilfredsstillende hovedmåltider.De nye ”corona-vaner” er for mange rigtig svære at slippe, også selvom ønsket er stort.🥰 En af mine kunder sagde forleden:”Jamen jeg ved det godt og jeg er også bevidst om, at når jeg først har været på vægten hos dig, så kører det…”🥰 En anden sagde:”Jeg har i lang tid tænkt på at komme tilbage.
Men jeg har desværre taget på - så jeg synes det er så pinligt. Men nu er jeg her - det er rigtig dejligt."🤷‍♀️ Hvad venter vi egentlig på:
* et stjerneskud
* en åbenbaring
* to mandage i en uge
*
*
🥳 Spøg til side...🤷‍♀️ Vi ved nemlig ikke helt - hvad vi venter på. Tiden går bare, og så længe vi ikke tage en beslutning om at handle - så fortsætter vi med at føle os tunge, oppustet og uden energi.
🥰 Drop undskyldningerne, og hop op på hesten - livet skal være fuld af velvære, god energi og overskud.🥰 Tidligere kunder:
Book en gratis personlig samtale i uge 42, og få hjælp til at komme tilbage på sporet!🥰 Nye kunder:
Book en starthjælpspakke, normal pris 995 kr - hvis du booker seneste søndag den 17. 10 - så sparer du 100 kr.Ring: 5320 2403 eller skriv: nanna@nannalynge.dkEfterfølgende kan du hoppe direkte ind på fortsætterholdet "GO SENSE"https://nannalynge.dk/go-sense/🌸 PS
Det er ikke pinligt at have taget på i vægt - Alle mine kunder kommer til mig, fordi de har taget på i vægt.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🌱Det kan også blive dig. Få styr på hedeture

🌱Det kan også blive dig. Få styr på hedeture dårlig søvn og smid de genstridige kilo som sidder på maven.
🇩🇰 Nyt hold starter 26.okt i Sorø. Vi går i køkkenet og laver mad sammen.
🇩🇰 Du bliver støttet og motiveret hele vejen.
Tjek link i bio.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🌱 To forskellige udgaver af den samme morgenmad

🌱 To forskellige udgaver af den samme morgenmad.
Bagt havregrød med æble kanel og skyr eller bagt havregrød med gulerod kokos kanel.
Super lækker og mættende morgenmad.
2 æg + 1 dl havregryn + halv tsk bagepulver og kanel. Riv et lille æble eller gulerod og blend alle ingredienserne. Tilsæt evt 1 spsk kokos når det er blendet.
Bages i en lille skål med bagepapir. 200 grader i 20-25 min.
Pynt med hakket chokolade og evt skyr og frisk mynte.Nye hold "Vægttab i overgangsalderen" starter 26. Okt - vil du med så tjek link i bio.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🇩🇰Hvor heldig kan jeg lige være. Jeg har fået den lækreste hjemmestrikkede vest i den smukkeste farve og det lækreste garn. 🧶🧶
Tusinde tak @khcsoroe 🥰#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🌱Jeg rydder stadig op i grøntsagsskuffen. I da

🌱Jeg rydder stadig op i grøntsagsskuffen. I dag blomkål løg hvidløg pastinak og tomat og kylling. Stegt på panden og toppet med gedeost og dukkah krydderiblanding igen 👍#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🌱 Aftensmaden må gerne være både nem lækker

🌱 Aftensmaden må gerne være både nem lækker og overgangsalder venlig.
En runken pastinak peberfrugt tomat og et løg ristet på panden.
En rest kogt bulgur og grønne linser fra en karton. Det hele er vendt i en god olivenolie.
Toppet med puck ost og dukkah krydderiblanding.
Nye hold "Vægttab i overgangsladeren" starter tirsdag den 26. okt. - her lærer du at lave overgangsalder venlig mad.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

🏃‍♀️🏃‍♀️Ugen er skudt i gang med

🏃‍♀️🏃‍♀️Ugen er skudt i gang med en løbetur og træning ved havebordet. Første del af turen med pandelampe 🔦
Nu kalder Helsekosten.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM