OPSKRIFTER – nannalynge

NYESTE OPSKRIFTER

Hummus

Rødbedehummus

Karrygryde med kikærter og squash

OPSKRIFTER

MORGENMAD

FROKOST

AFTENSMAD

SALATER

TILBEHØR

SØDT

SE mere på instagram

🌱🌱Dagens salat Spidskål spinat tomat puck o

🌱🌱Dagens salat
Spidskål spinat tomat puck ost æbleeddike og citronolie
* * #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌞Virker det for dig at tælle kalorier? * Læ

🌞Virker det for dig at tælle kalorier?
* Lær hvorfor vægttabet ikke lykkes for dig - selv om du tæller kalorier. - ↪️Vi bliver nødt til at arbejde med hvorfor vi spiser. Vores vaner og vores tanker om mad, vægttab og kalorier.
* *
Alt det arbejder vi med på det populære hold:
↪️ SENSE - kom i gang,  *****
SORØ
opstart onsdag den 12/5 eftermiddag opstart onsdag den 12/5, aften * * SLAGELSE opstart torsdag den 20/5, aften
*
*
✅Ingen forbud, helt normal mad
✅Du lærer at spise med god samvittighed
✅Forslag til nemme måltider
✅Grundig gennemgang af SENSE principperne
✅Fællesskabet med de andre hjælper dig med at holde motivationen, og nå dit mål
*
⏩⏩Alle coronarestriktioner overholdes.Tilmeld dig på
https://nannalynge.dk/sense-kom-i-gang/
*
*
↪️ www.nannalynge.dk
⏩ nanna@nannalynge.dk
*
#25kg #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #overgangsaldersudenovervægt
#sensekost #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #senseSlagelse #sensesorø #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱Drømmer du om vægttab i overgangsalderen?
🌸Der er en plads tilbage på holdet i Sorø og vi starter på tirsdag.
🌸Vi arbejder både med vægttab og de forskellige symptomer i overgangsalderen - fordi det hænger så tæt sammen.
*
*
Og JA - man kan godt tabe sig selv om man er i overgangsalderen - du skal bare lære hvordan.
Kroppen er under forandring - så du kan ikke gøre som du plejer.
*
Se link i bio.#soroe #lyngby #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #lyttildinkrop #lonebødkerholm #slutfredmeddinkrop

🌱🌱🌱Dagens salatRød spidskål, rucola,

🌱🌱🌱Dagens salatRød spidskål, rucola, asparges, fennikel og ramsløg, verdens bedste æbleeddike og citronolie.
* * #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

Skønt når datteren tryller aftensmad i køkkenet

Skønt når datteren tryller aftensmad i køkkenet.#soroe #lyngby #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #lyttildinkrop #lonebødkerholm #slutfredmeddinkrop

Det her kunne være et billede af Hanne ..... Hann

Det her kunne være et billede af Hanne .....
Hanne kæmpede med hedeture, elendig søvn og hun var ekstremt TRÆT.
***
Hanne kæmpede desuden med overvægt, sukkertrang og uro i kroppen
* *
Hanne:
Jeg tilmeldte mig et forløb hos Nanna, fordi jeg var kørt helt fast.
Jeg havde taget mere end 10 kilo på i løbet af det sidste år. Jeg kæmpede også med min sukkertrang og uro i kroppen.
***
"Vi startede med at gennemgå mine måltider: Nanna skubbede på, for at jeg skulle begyndte at spise morgenmad igen. Bare lidt morgenmad, som hun sagde.
Jeg "sparede morgenmaden" for at spare på kalorierne, men jeg kunne godt se, at det endt med at jeg overspiste senere på dagen.
Jeg blev også anbefalet at tage 2 forskellige kosttilskud.
*
*
WOW - det var helt vildt.....
*
*
2 dage efter jeg begyndte at tage kosttilskudene, så kunne jeg mærke at mine hedeture blev færre.
Jeg er gået fra at have 6-7 hedeture om dagen/natten til INGEN hedeture.
Jeg kan engang imellem mærke en lille temperaturstigning, hvor jeg tænker - hmm var det en hedetur men ellers intet.
Jeg sover MEGET bedre og føler mig meget mere frisk om dagen.
Jeg spiser morgenmad igen og min sukkertrang er væsentlig mindre. Det giver så meget ro i min krop. * Nu kan jeg se, at MIN KROP har været mega stresset - og jeg kan mærke, at den er ved at finde ro.
Det betyder, at jeg er begyndt at tabe mig og jeg får mere energi for hver dag der går.
* *
Jeg kan mærke, at jeg er ved at få livet tilbage igen.
* *
Vil du også have livet tilbage igen? Føler du, at du lever i en fremmed krop?Jeg starter et nyt hold i Sorø
"Vægttab i overgangsalderen"  (vi starter 11. maj)
VI arbejder intensivt med at reducere symptomerne i overgangsalderen:
vægttab færre ledsmerter bedre søvn færre hedeture og stabilt humørTjek link i bio#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱🌱Bagte grøntsager, kartofler, laks og hvid

🌱🌱Bagte grøntsager, kartofler, laks og hvidløgs dressing.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱🌱Dagens salatLaks, savoykål, stegt peber

🌱🌱Dagens salatLaks, savoykål, stegt peberfrugt, feta, frisk spinat, verdens bedste æbleeddike og citronolie. *** #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱🌱Dagens salat Spidskål spinat tomat puck o

🌱🌱Dagens salat
Spidskål spinat tomat puck ost æbleeddike og citronolie
* * #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌞Virker det for dig at tælle kalorier? * Læ

🌞Virker det for dig at tælle kalorier?
* Lær hvorfor vægttabet ikke lykkes for dig - selv om du tæller kalorier. - ↪️Vi bliver nødt til at arbejde med hvorfor vi spiser. Vores vaner og vores tanker om mad, vægttab og kalorier.
* *
Alt det arbejder vi med på det populære hold:
↪️ SENSE - kom i gang,  *****
SORØ
opstart onsdag den 12/5 eftermiddag opstart onsdag den 12/5, aften * * SLAGELSE opstart torsdag den 20/5, aften
*
*
✅Ingen forbud, helt normal mad
✅Du lærer at spise med god samvittighed
✅Forslag til nemme måltider
✅Grundig gennemgang af SENSE principperne
✅Fællesskabet med de andre hjælper dig med at holde motivationen, og nå dit mål
*
⏩⏩Alle coronarestriktioner overholdes.Tilmeld dig på
https://nannalynge.dk/sense-kom-i-gang/
*
*
↪️ www.nannalynge.dk
⏩ nanna@nannalynge.dk
*
#25kg #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #overgangsaldersudenovervægt
#sensekost #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #senseSlagelse #sensesorø #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱Drømmer du om vægttab i overgangsalderen?
🌸Der er en plads tilbage på holdet i Sorø og vi starter på tirsdag.
🌸Vi arbejder både med vægttab og de forskellige symptomer i overgangsalderen - fordi det hænger så tæt sammen.
*
*
Og JA - man kan godt tabe sig selv om man er i overgangsalderen - du skal bare lære hvordan.
Kroppen er under forandring - så du kan ikke gøre som du plejer.
*
Se link i bio.#soroe #lyngby #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #lyttildinkrop #lonebødkerholm #slutfredmeddinkrop

🌱🌱🌱Dagens salatRød spidskål, rucola,

🌱🌱🌱Dagens salatRød spidskål, rucola, asparges, fennikel og ramsløg, verdens bedste æbleeddike og citronolie.
* * #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

Skønt når datteren tryller aftensmad i køkkenet

Skønt når datteren tryller aftensmad i køkkenet.#soroe #lyngby #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #lyttildinkrop #lonebødkerholm #slutfredmeddinkrop

Det her kunne være et billede af Hanne ..... Hann

Det her kunne være et billede af Hanne .....
Hanne kæmpede med hedeture, elendig søvn og hun var ekstremt TRÆT.
***
Hanne kæmpede desuden med overvægt, sukkertrang og uro i kroppen
* *
Hanne:
Jeg tilmeldte mig et forløb hos Nanna, fordi jeg var kørt helt fast.
Jeg havde taget mere end 10 kilo på i løbet af det sidste år. Jeg kæmpede også med min sukkertrang og uro i kroppen.
***
"Vi startede med at gennemgå mine måltider: Nanna skubbede på, for at jeg skulle begyndte at spise morgenmad igen. Bare lidt morgenmad, som hun sagde.
Jeg "sparede morgenmaden" for at spare på kalorierne, men jeg kunne godt se, at det endt med at jeg overspiste senere på dagen.
Jeg blev også anbefalet at tage 2 forskellige kosttilskud.
*
*
WOW - det var helt vildt.....
*
*
2 dage efter jeg begyndte at tage kosttilskudene, så kunne jeg mærke at mine hedeture blev færre.
Jeg er gået fra at have 6-7 hedeture om dagen/natten til INGEN hedeture.
Jeg kan engang imellem mærke en lille temperaturstigning, hvor jeg tænker - hmm var det en hedetur men ellers intet.
Jeg sover MEGET bedre og føler mig meget mere frisk om dagen.
Jeg spiser morgenmad igen og min sukkertrang er væsentlig mindre. Det giver så meget ro i min krop. * Nu kan jeg se, at MIN KROP har været mega stresset - og jeg kan mærke, at den er ved at finde ro.
Det betyder, at jeg er begyndt at tabe mig og jeg får mere energi for hver dag der går.
* *
Jeg kan mærke, at jeg er ved at få livet tilbage igen.
* *
Vil du også have livet tilbage igen? Føler du, at du lever i en fremmed krop?Jeg starter et nyt hold i Sorø
"Vægttab i overgangsalderen"  (vi starter 11. maj)
VI arbejder intensivt med at reducere symptomerne i overgangsalderen:
vægttab færre ledsmerter bedre søvn færre hedeture og stabilt humørTjek link i bio#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱🌱Bagte grøntsager, kartofler, laks og hvid

🌱🌱Bagte grøntsager, kartofler, laks og hvidløgs dressing.#soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

🌱🌱Dagens salatLaks, savoykål, stegt peber

🌱🌱Dagens salatLaks, savoykål, stegt peberfrugt, feta, frisk spinat, verdens bedste æbleeddike og citronolie. *** #soroe #overgangsalder #overgangsaldervaegttab #vægttabiovergangsalderen #overgangsaldersudenovervægt #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #slutmedforbudt #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM