fbpx

​SENSE - KOM I GANG

Holder slankekuren kun til om eftermiddagen?

Jeg forstår godt, hvorfor det er svært.

Jeg ser det samme mønster igen og igen.

Morgenmad og frokost går måske okay, men sidst på eftermiddagen så bliver det rigtig svært. Sulten og sukkertrangen melder sig.

Alt for mange kvinder spiser for lidt protein og fedtstoffer til deres måltider.
Og så bliver det svært at holde sig mæt i særlig lang tid. 

Når du er sulten og har lavt blodsukker - så kan det være svært at holde motivationen til et vægttab. 
Mange falder af hesten om eftermiddagen og spiser på følelser som træthed, kedsomhed, stress og frustration. 

Derfor starter vi altid med at lære at sammensætte vores måltiderne, så vi kan holde os mætte og tilfredse i lang tid. 

Vi tager udgangspunkt i det du spiser i dag.

Vi spiser helt normal mad, og du behøver ikke bruge ekstra tid i køkkenet. Alle rundt om bordet kan spise det samme mad som dig. 

Vi vejer ikke vores mad og vi tæller ikke kalorier. Det er vigtigt, at det er nemt, hvis det skal holde på den lange bane - og det skal det.

På holdet mødes du med andre, som også gerne vil have et sundt og naturligt forhold til mad. 

På holdet vil du opleve et hyggeligt fællesskab, hvor du bliver inspireret af de andre deltagere og du vil inspirere dem.

Hvad lærer du?

  • Du bliver sat grundigt ind i senseprincipperne
  • Du lærer, at du sagtens kan tabe dig uden at sulte dig selv
  • Du lærer at nyde din mad med god samvittighed
  • Du lærer, at det ikke behøver at være besværligt og tidskrævende at leve sundere

Hvad får du?

  • Vægttab
  • Forslag til nemme sensemåltider
  • Vejning og måling fedtprocent, body-age og BMI
  • Bogen "Sense - kom godt i gang"
  • Troen på at, at det godt kan lade sig gøre at tabe sig, selv om du spiser helt normal mad.

BOOKing og praktisk info

SENSE - KOM I GANG, SORØ OG SLAGELSE
Hvis du bliver forhindret i at komme på det hold du har tilmeldt dig, så kan du altid møde op på det andet hold. Det giver god fleksibilitet, hvis du f.eks. har skiftende arbejdstider.  

klub SENSE
Når forløbet er afsluttet, får du automatisk adgang til den eksklusive klub SENSE.
Her kan du deltage i vejning og undervisning i ulige uger i Sorø eller Slagelse. Du får endvidere rabat på forskellige foredrag, vægttabskurser, salatkurser mm. Det koster 249 kr. om måneden at være medlem af klub SENSE, og du kan altid afmelde dig. 
Læs mere om klub SENSE

SENSE - KOM I GANG 
SORØ

Datoer: onsdag den 2/9, 9/9 og 16/9

Første gang onsdag den 2/9 kl. 14.45-16.30
Tidspunkt: kl. 14.45 - 16.00

Sted: Nørrevej 3, 4180 Sorø

Pris: 995 kr.

SENSE - KOM I GANG 
SORØ

Datoer: onsdag den 2/9, 9/9 og 16/9
Første gang onsdag den 2/9 kl. 18.15-20.00
Tidspunkt: 18.15-19.30

Sted: Nørrevej 3, 4180 Sorø

Pris: 995 kr.

SENSE - KOM I GANG 
SLAGELSE

Datoer: torsdag den 3/9, 10/9 og 17/9

Første gang torsdag den 3/9 kl. 18.15-20.00
Tidspunkt: kl. 18.15 - 19.30

Sted: Priorgade 1B, 4200 Slagelse

Pris: 995 kr.