fbpx
__CONFIG_widget_menu__{"menu_id":"4","uuid":"m-16c3dbfeafa","dir":"tve_horizontal","dropdown_icon":"style_4","mobile_icon":"style_1","template":"-1","template_name":"Basic","unlinked":{".menu-item-1232":false,".menu-item-1227":true},"icon":{"top":"","sub":""},"top_cls":{"main":"c-underline"},"layout":{"default":"grid"},"mega_desc":"e30=","actions":[],"images":[],"tve_shortcode_rendered":1}__CONFIG_widget_menu__

SENSE ONLINE

Vi kickstarter i fællesskab din nye livsstil på et lukket og trygt online hold.


Vi arbejder med hvorfor det er så svært at fastholde motivationen til det vægttab du drømmer om og har kæmpet for i flere år.


Vi arbejder med at få et naturligt og afslappet forhold til mad, hvor det er tilladt at spise alt.

Jo flere forbud og restriktioner du sætter op for dig selv, jo svære bliver det at leve efter i længden. Det er bla. derfor at resultaterne af en slankekur sjældent holder særlig lang tid. Det bliver simpelthen for hårdt at leve efter.

Du har brug for succesoplevelser og dem vil jeg gerne hjælpe dig med at få.

Vi hjælpes af med at nå dine mål og din drømmevægt.

På SENSE ONLINE arbejder vi med årsagen til, at du ikke tidligere er kommet i mål med dit vægttab og har fastholdt det.

Vi starter med at skabe fundamentet til din nye livsstil. Fundamentet handler om at føle sig mæt, tilfreds og vel-stimuleret kombineret med en følelse af god samvittighed.

Når fundamentet er på plads, så kigger vi på, hvordan vi kan ændre vores vaner og fastholde de nye vaner. Vi arbejder med at fastholde motivationen i de svære tider og vi ser på holdbare løsninger omkring sukkertrangen.

Vi ser på de regler, som vi gennem livet helt ubevidst har sat op for os selv, fx at undgå fedt, spise op og spise af høflighed.

Det får du

  • Mine unikke værktøjer til den mentale del af din vægttabsrejse
  • 30 min personlig online samtale, hvor vi afdækker dine ønsker og behov
  • Du bliver holdt til ilden, når det i perioder er svært at holde motivationen
  • Fællesskab, støtte og motivation ved at følges med andre
  • Bogen "Sense - kom godt i gang"

Efter forløbet har du

  • Tabt dig uden at leve efter restriktive regler
  • Lært hvordan du kan ændre vaner
  • Lært hvordan du kan nyde det  søde med god samvittighed, samtidig med at du taber dig
  • Lært hvorfor kroppen er klogere end dit hoved
  •  Lært at håndtere din sukkertrang
  • Lært at skelne mellem sult og lækkersult

PROGRAM FOR SENSE ONLINE
Der vil være lektier til hver gang vi mødes online

MODUL 1
Fundamentet for din nye livsstil - grundig gennemgang af SENSE-principperne

MODUL 2
Hvordan ændre vi vores vaner og fastholder dem
MODUL 3
Vi sætter fokus på vores motivation og forskellen på sult og lækkersult

MODUL 4
Vi arbejder med at tillade os selv at nyde sødt med god samvittighed

MODUL 5
Vi arbejder med hvordan vi kan prioriterer vores egne behov, så vi kommer i mål

MODUL 6

Vi arbejder med hvordan vi kan fastholde de nye rutiner og spiseprincipper

BOOKing og praktisk info

PERSONLIG SAMTALE
Når du har tilmeldt dig forløbet  - så kontakter jeg dig for en aftale om en personlig online samtale.
Samtalen varer omkring 30 minutter.

LÆS HVAD TIDLIGERE DELTAGERER SIGER 
SENSE ONLINE
MANDAG
UDSOLGT på 4 dage

Opstart: 30. marts 2020 kl. 19.30

Mødedatoer:  30/3 - 6/4 - 13/4 - 20/4 - 27/4 - 4/5
Undervisning: kl. 19.30 - 20.30

​
​


​

BOOK
SENSE ONLINE
MANDAG
NYT HOLD

Opstart: 11. maj 2020 kl. 19.30 - 21.00

Følgende datoer: 18/5 - 25/5 - 8/6 - 15/6 - 22/6
Undervisning: kl. 19.30 - 20.30

Normalpris 995 kr.
Du sparer 200 kr.
Din pris: 795 kr. - det er muligt at betale i 2 rater

​

BOOK