SENSE VÆGTTABSHOLD

Jeg tilbyder forskellige former for gruppeforløb og i forskellige byer. Nogle gruppeforløb er åbne hold og andre er lukkede hold. Du behøver ikke at fortælle en masse om dig selv for at deltage i et gruppeforløb. Du bestemmer selv, hvad du har lyst til at dele med andre.


Gode grunde til at vælge et gruppeforløb:


  • Du vil opleve, at du ikke er alene. Mange går med de samme tanker og følelser som dig

  • Du vil opleve fællesskab, motivation og støtte, når du følges med andre

  • Du vil blive inspireret af de andre, og du vil inspirere dem.
VÆGTTAB OG MENTAL STYRKE



Jeg underviser i den mentale del af vægttabet og vi inspirerer hinanden med tips og tricks, som er lette at bruge i en travl hverdag.


Du kan altid starte op på holdet. Det betyder at du kan komme i gang, når du er mest motiveret.

SENSE BOOST



Vi arbejder med den mentale del af vægttabet. Vi stikker nogle spadestisk dybere end på de andre hold. Du får helt konkrete værktøjer til, hvordan du kan håndtere overspisning, spise på følelser. ændre vaner og holde motivationen oppe.

Det foregår på små trygge hold.

SENSE KICK-START

Du bliver sat grundigt ind i SENSE-principperne. Vi arbejder lidt med den mentale del af vægttabet, og vi inspirerer hinanden med tips og tricks, som er lette at bruge i en travl hverdag.


Det foregår på lukkede og trygge hold.