fbpx

Kvinder som ønsker at tabe 25kg+

Du har svært ved at identificere dig med dem,

som ”kun” skal tabe 5 kg.


Du frygter måske livsstilssygdomme


Du har måske svært ved at komme op fra gulvet,

det er besværligt at binde dine sko, 

og det er hårdt at tage trappen.


Du lærer:

Du lærer først at sammensætte dine måltider, så du kan holde dig mæt og tilfreds i lang tid.

Du kan nu slippe sukkertrangen og du begynder at få ro i dit hoved omkring mad og vægttab.

Du lærer at forstå, hvorfor du spiser på dine følelser og hvad du kan gøre i stedet for.

Du lærer, hvordan du kan ændre dine vaner og spisemønstre.


Du har kæmpet:

Du er frustreret over, at du ikke selv kan finde ud af at tabe dig.

Du har forsøgt flere gange, men du ender med at falde tilbage i de gamle mønstre.

Du føler måske, at du har rygrad som en regnorm.


Jeg forstår dig:

Jeg ser det samme mønster igen og igen hos kvinder, som gerne vil tabe sig.

Alt for mange kvinder spiser for lidt protein og fedtstoffer til deres måltider - og så er det svært at holde sig mæt i særlig lang tid ad gangen.
 

Sulten og sukkertrangen melder sig sidst på eftermiddagen eller efter aftensmaden, og så er den virkelig svær at tæmme. 


Du genkender måske også, at du spiser på følelser som fx. træthed, kedsomhed, stress og frustration.


Forløbet er for dig:

Du er måske træt af at tælle kalorier og leve med en evig fokus på mad og vægttab. Du har brug for at få madro.

Du ved måske alt om slankemad og kalorietælling. Du er rigtig god til at hjælpe og støtte andre, men du har rigtig svært ved at passe kærligt på dig selv.


Helt normal mad:

Du lærer, at du kan spise helt normal mad, og at der også er plads til at nyde noget af det søde. Du behøver ikke bruge ekstra tid i køkkenet.


Fællesskab:

På holdet mødes du med andre, som også gerne vil have et sundt forhold til mad og vægttab.

På holdet vil du opleve et hyggeligt og trygt fællesskab, hvor du bliver inspireret af de andre deltagere og du vil inspirere dem.

Hvad lærer du?

  • Du lærer, at mærke efter hvad dine behov er
  • Du lærer at spise, så du får ro i din krop og din sukkertrang forsvinder
  • Du lærer, at du sagtens kan tabe dig uden at sulte dig selv
  • Du får troen på at du godt kan tabe dig og at du er helt okay, som du er
  • Du lærer at nyde din mad med god samvittighed
  • Du lærer at kende forskel på sult og lækkersult
  • Du lærer, at det ikke behøver at være besværligt og tidskrævende at leve sundere

Hvad får du?

  • 1 personlig opstartssamtale
  • Grundbogen ""Sense kom godt i gang" 
  • Mine unikke redskaber og værktøjer til dit mentale vægttab
  • Vejning og kropsscanning
  • Ubegrænset e-mail support gennem hele forløbet
  • Adgang til lukket facebook gruppe
  • Undervisning i senseprincipperne og den mentale del af et vægttab
  • Undervisning i sensemad og lækre opskrifter

BOOKing og praktisk info

En hel SENSEDAG

Vi mødes lørdag den 4. september kl. 10-16

  • Vi laver mad sammen og spiser sammen
  • Vi arbejder med de mentale sense-redskaber
  • Hyggeligt samvær
  • Udlevering af bøger og undervisningsmateriale
  • Der vil være mulighed for at blive vejet og få målt fedtprocent, bodyage og BMI


PRAKTISK INFO

Første undervisningsdag bliver lørdag den 4. september kl. 10.00 - 16.00

Undervisning tirsdag: 14/9, 21/9, 5/10, 12/10, 2/11, 16/11, 30/11, 11/1, 25/1 - kl. 18.30-20.00
Sted undevisning: Nørrevej 3, 4180 Sorø
Corona: Alle forholdsregler følges

Det er muligt at betale i rater

GO SENSE
Når forløbet er afsluttet, er det ultra vigtigt, at du fastholder dine nye vaner. Derfor kan du få automatisk adgang til GO SENSE holdet - som er et fortsætterhold.
Du deltager her i vejning og undervisning i lige uger i Sorø eller Slagelse.
Du investerer 249 kr. om måneden i at fastholde dine nye vaner ved at være medlem af GO SENSE, og du kan altid afmelde dig.
Fasthold dine nye vaner med GO SENSE >>>

Få madro og vægttab

Sensedag med undervisning og madlavning
9 sessioner undervisning

1 personlig opstartssamtale

Unikke mentale redskaber

Opskrifter
Ubegrænset e-mail support under forløbet

Løbende sparring i lukket facebookgruppe

Førpris: 5.995 kr.
Rabat 1.500 kr.
Din investering: 4.495

>