walk and SENSE talk

Vi kickstarter i fællesskab din nye livsstil på et lille trygt hold.

Vi arbejder med at få et naturligt og afslappet forhold til mad, hvor det er tilladt at spise alt.

Jo flere forbud og restriktioner du sætter op for dig selv, jo svære bliver det at leve efter i længden. Det er bla. derfor at resultaterne af en slankekur sjældent holder særlig lang tid. Det bliver simpelthen for hårdt at leve efter.

Vi mødes online til undervisning med fokus på SENSE-principperne og de mentale værktøjer, som er en forudsætning for at dit vægttab holder.

Vi mødes desuden på gåture med fokus på hvordan vi fastholder de nye senseprincipper, de gode vaner og et naturligt og afslappet forhold til mad, sundhed og vægttab.
Vi går i et tempo hvor alle kan være med og hvor samtalen er i fokus.

​